TOP 5 DẤU HIỆU THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM CỘT SỐNG THẮT LƯNG VÀ CÁCH PHÒNG NGỪA HIỆU QUẢ

Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng là bệnh lý xương khớp phổ biến với tỷ lệ mắc bệnh ngày càng gia tăng. Để tránh những biến chứng nguy hiểm, người bệnh cần phát hiện sớm các dấu hiệu thoát vị đĩa đệm lưng để được điều trị từ giai đoạn đầu. Điều trị sớm sẽ giúp tăng khả năng hồi phục và cải thiện chất lượng cuộc sống cho người bệnh. Cùng bệnh viện YHCT Nguyên Phúc tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

1. Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng là gì?

Thoát vị đĩa đệm là căn bệnh tuy không nguy hiểm đến tính mạng nhưng ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe và khả năng vận động của con người. Theo nghiên cứu của tổ chức Y tế thế giới, thoát vị đĩa đệm bệnh thường gặp nhất trong số các bệnh về cột sống, trong đó, tỉ lệ thoát vị đĩa đệm ở người trưởng thành là 30%. Tại Việt Nam, độ tuổi mắc thoát vị đĩa đệm là ở độ tuổi 30 – 60 tuổi, đặc biệt bệnh này càng có xu hướng trẻ hóa độ tuổi và ngày càng gia tăng nhiều hơn.

Thoát vị đĩa đệm không nguy hiểm đến tính mạng

nhưng ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe và khả năng vận động của con người.

Nguyên nhân chính gây bệnh là do nhân nhầy đĩa đệm ở khớp xương bị lệch ra khỏi vị trí hoặc bị mòn dần theo thời gian làm cho các khớp xương chèn ép vào dây thần kinh, gây cảm giác đau nhức kéo dài. Thoát vị đĩa đệm thường tồn tại ở 3 dạng chính là thoát vị đĩa đệm cổ, thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng, và thoát vị đĩa đệm mất nước.

2. Top 5 dấu hiệu thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng phổ biến

Người bị thoát vị đĩa đệm thường gặp phải triệu chứng đau tại nhiều vị trí trên cột sống. Ban đầu, những triệu chứng này chỉ xuất hiện ở mức độ nhẹ nên người bệnh thường chủ quan, nhưng càng về sau cơn đau càng tăng lên dữ dội dẫn đến mệt mỏi, tâm lý chán chường, hạn chế vận động, ảnh hưởng năng suất làm việc. Một số triệu chứng thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng gồm:

2.1. Đau thắt lưng

Khi bị thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng, ở vùng lưng sẽ có những cơn đau đột ngột dữ dội hoặc âm ỉ liên tục, đau buốt từng cơn.

Vùng lưng thường xuyên đau đột ngột dữ dội hoặc âm ỉ liên tục, đau buốt từng cơn

2.2. Cơn đau lan rộng

Khi bệnh đã trở nặng thì cơn đau không chỉ dừng lại ở vùng thắt lưng mà còn lan xuống dọc vùng mông, mặt trước và mặt sau đùi, gây cảm giác tê bì phần mu bàn chân.

2.3. Cơn đau gia tăng khi vận động

Triệu chứng đau biến mất khi người bệnh nghỉ ngơi. Tuy nhiên, khi ho, hắt hơi, nằm nghiêng hoặc vận động mạnh, cơn đau sẽ càng tăng. Hơn nữa, mỗi khi ngồi hoặc đứng quá lâu cũng sẽ gây đau đớn.

2.4. Giảm khả năng hoạt động

Người bệnh có thể không ưỡn lưng hoặc cúi người xuống được; chân tay yếu hơn bình thường, khó khăn khi cầm nắm đồ vật và khả năng vận động bị hạn chế. Ngoài ra tư thế của người bệnh còn bị thay đổi, vẹo về một bên để chống đau. Trường hợp đau nặng, họ phải nằm bất động một bên khi ngủ cho đỡ đau.

Người bệnh có thể không ưỡn lưng hoặc cúi người xuống được

2.5. Mất kiểm soát cơ thể

Mất kiểm soát cơ thể xảy ra khi phần nhân nhầy của đĩa đệm bị thoát vị, lồi ra ngoài và chèn ép lên dây thần kinh, khiến người bệnh không thể tự chủ tiểu tiện, đại tiện, thậm chí là bị teo cơ, bại liệt,.. Có thể gặp các trường hợp như:

• Mất tự chủ tiểu tiện và đại tiện (hay rối loạn đại tiểu tiện
• Teo cơ: một phần tay hoặc chân nhỏ hơn so với phần còn lại.
• Bại liệt: gồm sốt, đau đầu, cứng lưng, táo bón, mất cảm giác ở phần dưới cơ thể,…
• Rối loạn cảm giác: có thể nóng lạnh thất thường hay mất đi cảm giác tê bì chân tay.
• Hội chứng đau khập khễnh cách hồi: không làm chủ được sức khỏe hoặc đi được một đoạn thì phải nghỉ ngơi một lát rồi mới đi tiếp được.

3. Những phương pháp phòng ngừa thoái hóa đĩa đệm cột sống thắt lưng 

Các phương pháp phòng ngừa thoái hóa đĩa đệm cột sống thắt lưng như sau:

• Cần đổi tư thế sau một khoảng thời gian để đảm bảo cho đĩa đệm giảm áp lực. 
• Thường xuyên tập thể dục mỗi buổi sáng.
• Không làm, khiêng vật nặng quá sức mình tránh làm hỏng cấu trúc cơ thể và tăng khả năng cong vẹo cột sống, thoát vị đĩa đệm.
• Không nên đột ngột hoạt động mạnh, mà cần phải san sẻ lực từ từ để tránh bị sai tư thế
• Giữ tư thế đứng thẳng cho cột sống trong bất kì công việc gì kể cả mang vác, bưng bê hay giặt giũ, bế trẻ em, lái xe...
• Điều chỉnh chế độ làm việc hợp lý để điều hòa sự lao động phục hồi của đĩa đệm.

Thường xuyên tập thể dục và hạn chế vận động nặng để tránh làm tổn thương đến vùng lưng

Bên cạnh việc rèn luyện cơ thể cho khỏe mạnh, ăn uống sinh hoạt hợp lý, để điều trị bệnh hiệu nhất, bệnh nhân cần thường xuyên đi khám sức khỏe để kịp thời phát hiện và xử lý cách dấu hiệu bệnh một cách kịp thời. Tuyệt đối không tự ý điều trị thoái hóa đĩa đệm cột sống thắt lưng khi chưa có ý kiến tư vấn của bác sĩ.

Trên đây là những thông tin cần thiết về bệnh lý thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng và cách phòng ngừa. Nếu bạn phát hiện cơ thể có những dấu hiệu thoát vị đĩa đệm lưng kể trên hoặc bất cứ triệu chứng bất thường nào nghi ngờ thoát vị đĩa đệm, hãy đến các chuyên khoa cơ xương khớp hoặc liên hệ qua hotline 0853.328.115 để được thăm khám, chẩn đoán và điều trị kịp thời.

BỆNH VIỆN Y HỌC CỔ TRUYỀN NGUYÊN PHÚC

• Địa chỉ: Đại lộ 72m, phường Hưng Đông, TP Vinh, Nghệ An
• Hotline:0853.328.115
• Fanpage: https://www.facebook.com/benhvienyhctnguyenphuc