Ý NGHĨA CỦA PHỤC HỒI CHỨC NĂNG SAU CHẤN THƯƠNG THỂ THAO

Chấn thương thể thao là điều không thể tránh khỏi đối với các vận động viên và những người thường xuyên tập luyện. Tuy nhiên, thay vì chỉ nghỉ ngơi để chờ hồi phục, việc áp dụng phương pháp phục hồi chức năng đúng cách đóng vai trò quan trọng trong việc giúp cơ thể trở lại trạng thái tốt nhất, giảm nguy cơ tái phát chấn thương và nâng cao hiệu suất vận động. Cùng Bệnh viện YHCT Nguyên Phúc tìm hiểu về ý nghĩa của phục hồi chức năng sau chấn thương qua bài viết sau đây.

1.  Phục hồi chức năng sau chấn thương thể thao là gì?

Phục hồi chức năng sau chấn thương thể thao là quá trình sử dụng các phương pháp y học, vật lý trị liệu và chế độ tập luyện phù hợp nhằm giúp người bị chấn thương phục hồi nhanh chóng, lấy lại sức mạnh và khả năng vận động tối ưu.
Chấn thương trong thể thao được chia thành ba mức độ:
- Mức độ nhẹ làm giới hạn thi đấu: 7 ngày
- Mức độ vừa làm giới hạn thi đấu: từ 7-21 ngày.
- Mức độ nặng làm giới hạn thi đấu: trên 21 ngày.

Phục hồi chức năng sau chấn thương thể thao là phương pháp cần thiết giúp nhanh chóng hồi phục

2. Các loại chấn thương thể thao phổ biến

Những chấn thương thể thao phổ biến gồm:
- Bong gân và căng cơ
- Trật khớp
- Chấn thương vùng khuỷu tay
- Chấn thương vai: viêm hoặc rách gân cơ chóp xoay ở vai
- Chấn thương khớp gối: Đứt dây chằng chéo và trước sau khớp gối
- Chấn thương gân gót 
- Đau dọc theo xương chày
- Gãy xương chi trên chi dưới

Có nhiều loại chấn thương thể thao bạn cần biết

3. Ý nghĩa của phục hồi chức năng sau chấn thương thể thao

-  Rút ngắn thời gian hồi phục
Một chương trình phục hồi chức năng được thiết kế khoa học giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng, giảm thiểu thời gian nghỉ tập và giúp vận động viên sớm quay trở lại thi đấu hoặc luyện tập.
- Ngăn ngừa chấn thương tái phát
Việc tập luyện phục hồi đúng phương pháp giúp cải thiện cơ bắp, khớp và dây chằng, từ đó giảm nguy cơ tái phát chấn thương trong tương lai.
- Khôi phục chức năng vận động
Phục hồi chức năng giúp cải thiện độ linh hoạt, sức mạnh và khả năng phối hợp của cơ thể, từ đó đảm bảo người bị chấn thương có thể hoạt động bình thường mà không gặp phải những hạn chế hoặc đau đớn kéo dài.
- Cải thiện tâm lý cho người bị chấn thương
Chấn thương thể thao không chỉ ảnh hưởng đến thể chất mà còn tác động lớn đến tâm lý của vận động viên. Việc phục hồi chức năng hiệu quả giúp họ lấy lại sự tự tin, tinh thần thoải mái và động lực để tiếp tục luyện tập và thi đấu.

4. Các phương pháp phục hồi chức năng phổ biến

4.1. Vật lý trị liệu

•    Chườm lạnh và chườm nóng để giảm viêm và đau nhức.
•    Siêu âm trị liệu để kích thích tuần hoàn máu và tái tạo mô.
•    Bài tập giãn cơ và tăng cường sức mạnh nhằm cải thiện độ linh hoạt và hỗ trợ các nhóm cơ bị tổn thương.

4.2. Xoa bóp và châm cứu

Xoa bóp giúp giảm đau, tăng lưu thông máu và giảm căng cơ, trong khi châm cứu có thể kích thích khả năng tự chữa lành của cơ thể.

Phục hồi chức năng sau chấn thương giúp giảm đau, phục hồi nhanh chóng và hiệu quả

4.3. Dinh dưỡng hợp lý

Một chế độ ăn giàu protein, vitamin và khoáng chất giúp thúc đẩy quá trình tái tạo mô và tăng cường sức mạnh cơ bắp.

4.4. Tâm lý trị liệu

Các chuyên gia tâm lý có thể giúp vận động viên vượt qua nỗi sợ hãi và lo lắng sau chấn thương, hỗ trợ tinh thần để họ sẵn sàng trở lại sân đấu.

5. Bệnh viện YHCT Nguyên Phúc – Điểm đến uy tín cho hành trình PHCN

Bệnh viện YHCT Nguyên Phúc – tiên phong trong điều trị phục hồi chức năng sau chân thương thể thao giúp bệnh nhân nhanh chóng phục hồi và vận động khỏe lại nhờ các yếu tố:
- Kết hợp YHCT và công nghệ hiện đại: Ứng dụng công nghệ cao, trí tuệ nhân tạo (Robot, Công nghệ thực tế ảo, hệ thống Oxy cao áp,...) kết hợp với y học cổ phương giúp tăng độ chính xác trong từng bài tập trị liệu.
- Đội ngũ chuyên gia, y bác sĩ và kỹ thuật viên chuyên môn cao, tận tâm với từng bệnh nhân.
- Phác đồ cá nhân hóa: Tùy thuộc vào mức độ chấn thương, mỗi bệnh nhân sẽ được thiết kế phác đồ điều trị riêng biệt, tối ưu hóa hiệu quả phục hồi.
- Chăm sóc toàn diện: Không chỉ hỗ trợ thể chất, chúng tôi còn chú trọng nâng cao tinh thần cho người bệnh thông qua sự đồng hành tận tâm từ đội ngũ chuyên gia.

Điều trị phục hồi chức năng sau chấn thương tại Bệnh viện YHCT Nguyên Phúc

Phục hồi chức năng sau chấn thương thể thao không chỉ giúp người bị chấn thương nhanh chóng quay lại cuộc sống và tập luyện mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa chấn thương tái phát. Việc lựa chọn phương pháp phục hồi phù hợp và tuân thủ quy trình khoa học sẽ giúp nâng cao sức khỏe, đảm bảo hiệu suất vận động tối ưu. 
Nếu bạn hoặc người thân gặp phải chấn thương thể thao, hãy liên hệ với chúng tôi qua hotline 0853.328.115 để được tư vấn và hỗ trợ kịp thời.

BỆNH VIỆN YHCT NGUYÊN PHÚC
Địa chỉ: Đại lộ 72m, P.Hưng Đông, TP.Vinh, Nghệ An
Hotline: 0853.328.115
Facebook: Bệnh viện YHCT Nguyên Phúc