XOA BÓP BẤM HUYỆT - GIẢI PHÁP HỖ TRỢ ĐIỀU TRỊ ĐAU THẦN KINH TỌA

Đau thần kinh tọa là một trong những bệnh lý cơ xương khớp thường gặp, có thể gây ra những cơn đau kéo dài và ảnh hưởng đáng kể đến sinh hoạt hằng ngày. Không ít người bệnh gặp khó khăn khi đi lại, cúi người, ngồi lâu hoặc thay đổi tư thế do cơn đau lan dọc từ vùng thắt lưng xuống chân. Bên cạnh các phương pháp điều trị và phục hồi chức năng, xoa bóp bấm huyệt đau thần kinh tọa là giải pháp được nhiều người lựa chọn nhằm hỗ trợ giảm đau, thư giãn cơ và cải thiện khả năng vận động theo hướng nhẹ nhàng, phù hợp với thể trạng.

Đau thần kinh tọa là gì?

Dây thần kinh tọa là dây thần kinh dài nhất trong cơ thể, bắt đầu từ vùng thắt lưng, chạy qua mông xuống mặt sau đùi, cẳng chân và đến bàn chân. Khi dây thần kinh này bị kích thích hoặc chèn ép, người bệnh thường xuất hiện cảm giác đau lan theo đường đi của dây thần kinh.
Một số triệu chứng đau thần kinh tọa thường gặp gồm:
•    Đau vùng thắt lưng lan xuống mông và chân
•    Tê bì hoặc cảm giác châm chích ở chi dưới
•    Căng cứng cơ vùng thắt lưng, mông hoặc đùi
•    Đau tăng khi ngồi lâu, cúi người hoặc vận động mạnh
•    Khó khăn khi đi lại hoặc thay đổi tư thế
Tình trạng đau thần kinh tọa có thể xuất hiện âm ỉ kéo dài hoặc bùng phát thành từng đợt, gây ảnh hưởng đến công việc và chất lượng cuộc sống. 
Nguyên nhân của đau thần kinh tọa có thể liên quan đến thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống, co cứng cơ hoặc chèn ép rễ thần kinh vùng thắt lưng. Còn theo y học cổ truyền, đau thần kinh tọa thuộc phạm vi chứng “tọa cốt phong”, liên quan đến phong - hàn - thấp kết hợp với khí huyết lưu thông chưa thuận, gây đau nhức và tê mỏi vùng lưng - chân.

Đau thần kinh tọa có nguy hiểm không?

Đau thần kinh tọa không phải lúc nào cũng nghiêm trọng, nhưng nếu kéo dài hoặc tái phát nhiều lần có thể ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống.
Người bệnh thường gặp khó khăn trong sinh hoạt như đi lại, ngồi lâu, lao động hoặc nghỉ ngơi do đau kéo dài. Tình trạng đau dai dẳng còn khiến cơ thể mệt mỏi, giảm vận động và ảnh hưởng đến công việc.
Trong một số trường hợp, nếu đau tăng dần hoặc kèm theo yếu chân, tê nhiều, người bệnh nên đi thăm khám sớm để được đánh giá và có hướng chăm sóc phù hợp.

Xoa bóp bấm huyệt hỗ trợ điều trị đau thần kinh tọa như thế nào?

Xoa bóp bấm huyệt là phương pháp sử dụng các thao tác day, xoa, bóp kết hợp tác động lên huyệt vị nhằm hỗ trợ thư giãn cơ, thúc đẩy lưu thông khí huyết và cải thiện cảm giác khó chịu. Trong hỗ trợ điều trị đau thần kinh tọa, phương pháp này có thể mang lại nhiều lợi ích:
•    Hỗ trợ giảm đau nhức, tê bì dọc đường đi dây thần kinh tọa
Giúp cơ thể dễ chịu hơn và giảm cảm giác đau lan từ vùng thắt lưng xuống mông, đùi hoặc cẳng chân. Với những người đau âm ỉ kéo dài, phương pháp này còn hỗ trợ giảm cảm giác căng tức và nặng chân.
•    Thư giãn cơ vùng thắt lưng - mông - chân
Các thao tác tác động trực tiếp lên nhóm cơ bị căng cứng giúp vùng đau được thả lỏng hơn. Khi cơ được thư giãn tốt hơn, người bệnh thường cảm thấy thoải mái hơn khi đứng dậy, cúi người hoặc đi lại.
•    Tăng lưu thông khí huyết
Việc tác động lên huyệt vị giúp hỗ trợ khí huyết lưu thông thuận hơn, từ đó giảm cảm giác mỏi cứng kéo dài. Đây cũng là yếu tố giúp vùng cơ lưng và chân thư giãn tốt hơn trong quá trình vận động.
•    Cải thiện vận động
Người bệnh có thể cảm thấy linh hoạt hơn khi đi lại hoặc thay đổi tư thế hằng ngày. Việc duy trì vận động thuận lợi cũng góp phần hạn chế cảm giác cứng người sau khi ngồi hoặc nằm lâu.
•    Tạo cảm giác thư giãn, dễ chịu cho cơ thể
Bên cạnh hỗ trợ giảm đau, xoa bóp bấm huyệt còn giúp cơ thể thư giãn hơn, giảm cảm giác căng mỏi sau một ngày vận động. Điều này giúp người bệnh sinh hoạt nhẹ nhàng và thoải mái hơn.

Những lưu ý khi điều trị đau thần kinh tọa bằng xoa bóp bấm huyệt

Dù là phương pháp được nhiều người lựa chọn, xoa bóp bấm huyệt đau thần kinh tọa vẫn cần thực hiện đúng cách và phù hợp với từng tình trạng cụ thể. Người bệnh nên lưu ý:
•    Nên được thăm khám trước khi áp dụng để xác định nguyên nhân và mức độ đau
•    Thực hiện tại cơ sở chuyên môn với người có chuyên môn phù hợp
•    Không tự day bấm quá mạnh vào vùng đau vì có thể gây khó chịu hơn
•    Kết hợp điều chỉnh tư thế ngồi, đứng, lao động và nghỉ ngơi hợp lý
•    Duy trì tập luyện theo hướng dẫn để hỗ trợ vận động và hạn chế tái phát
Bên cạnh đó, các chuyên gia khuyến cáo để tình trạng đau thần kinh tọa được cải thiện nhanh hơn, ngoài xoa bóp bấm huyệt, người bệnh nên kết hợp thêm các phương pháp hỗ trợ khác. Tùy mức độ đau thần kinh tọa, bạn có thể kết hợp cùng:
•    Vật lý trị liệu
•    Phục hồi chức năng vận động
•    Châm cứu
Việc kết hợp đúng phương pháp giúp người bệnh cải thiện vận động tốt hơn và duy trì sinh hoạt thuận lợi hơn về lâu dài.

Bệnh viện YHCT Nguyên Phúc - Địa chỉ điều trị đau thần kinh tọa uy tín tại Nghệ An

Đau thần kinh tọa kéo dài không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng đến vận động, công việc và sinh hoạt hằng ngày. Việc được thăm khám sớm và lựa chọn hướng chăm sóc phù hợp sẽ giúp người bệnh chủ động hơn trong quá trình phục hồi.
Tại Bệnh viện YHCT Nguyên Phúc, người bệnh đau thần kinh tọa được thăm khám và đánh giá cụ thể mức độ đau, khả năng vận động cũng như các yếu tố liên quan đến cột sống và cơ xương khớp.
Với định hướng kết hợp y học cổ truyền cùng phục hồi chức năng hiện đại, bệnh viện xây dựng chương trình chăm sóc phù hợp theo từng thể trạng, trong đó có các phương pháp như xoa bóp bấm huyệt, châm cứu, vật lý trị liệu và hướng dẫn tập luyện vận động. Một số điểm được nhiều người bệnh lựa chọn tại bệnh viện gồm:
•    Đội ngũ bác sĩ và kỹ thuật viên giàu kinh nghiệm trong lĩnh vực y học cổ truyền - phục hồi chức năng
•    Kết hợp linh hoạt nhiều phương pháp chăm sóc phù hợp với từng tình trạng cụ thể
•    Không gian thăm khám và hỗ trợ vận động thuận tiện, theo dõi xuyên suốt quá trình chăm sóc
•    Vị trí thuận tiện tại Nghệ An, giúp người bệnh dễ dàng thăm khám và tái khám định kỳ
Nếu đang gặp tình trạng đau vùng thắt lưng lan xuống chân, tê bì hoặc khó khăn khi vận động do đau thần kinh tọa, người bệnh có thể đến Bệnh viện YHCT Nguyên Phúc để được thăm khám và tư vấn hướng chăm sóc phù hợp với tình trạng hiện tại.

-----------------------------------------
BỆNH VIỆN Y HỌC CỔ TRUYỀN NGUYÊN PHÚC
"Tinh hoa Y học Cổ phương kết hợp Trí tuệ Nhân tạo"
Hotline tư vấn & đăng ký khám: 0914.755.677
Địa chỉ: Đại lộ 72m, Phường Vinh Hưng, TP. Vinh, Nghệ An (P. Hưng Đông cũ)

Google Maps: https://maps.app.goo.gl/8hvkN1b4Ghu5V3Qq9