Đặt Lịch Ngay Hôm Nay

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc giúp cơ thể phục hồi, tinh thần tỉnh táo và duy trì sức khỏe ổn định. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể tận hưởng một giấc ngủ ngon mỗi đêm. Hãy xem bạn có đang ngủ đủ và sâu giấc hay không?

Sau đột quỵ, không ai muốn phải chờ đợi. Chờ một ngày có thể tự bước đi, chờ đôi tay có cử động linh hoạt như trước, chờ giọng nói không còn đứt quãng. Nhưng phục hồi chức năng không đến từ sự chờ đợi - mà từ hành động. Để lấy lại những gì đã mất, cần bắt đầu tập luyện ngay từ hôm nay.

Bệnh xương khớp từ lâu đã được coi là vấn đề sức khỏe chủ yếu ở người cao tuổi. Tuy nhiên, trong những năm gần đây, tình trạng này đang có xu hướng trẻ hóa.