Loãng xương thường được nhiều người cho rằng chỉ xuất hiện ở người cao tuổi. Tuy nhiên, thực tế hiện nay tình trạng loãng xương ở người trẻ đang ngày càng được quan tâm bởi bệnh có thể âm thầm tiến triển từ những năm tuổi 20–40 mà không gây ra triệu chứng rõ rệt. Nếu không phát hiện sớm, mật độ xương suy giảm sẽ làm tăng nguy cơ đau nhức kéo dài, gãy xương sau chấn thương nhẹ và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống về lâu dài.

Loãng xương ở người trẻ là gì?

Loãng xương là bệnh lý xảy ra khi mật độ khoáng của xương giảm hoặc cấu trúc xương bị thay đổi khiến xương trở nên mỏng, yếu và dễ gãy hơn bình thường. Đây được xem là một trong những bệnh lý cơ xương khớp diễn tiến âm thầm vì đa số người bệnh không nhận thấy triệu chứng trong giai đoạn đầu. Nhiều trường hợp chỉ phát hiện khi xuất hiện gãy xương hoặc được kiểm tra mật độ xương trong quá trình thăm khám sức khỏe.

Ở người trẻ, quá trình tạo xương vẫn diễn ra nhưng có thể bị ảnh hưởng bởi chế độ dinh dưỡng, nội tiết tố, bệnh lý nền, thuốc điều trị hoặc lối sống thiếu vận động. Nếu khối lượng xương đạt đỉnh không tốt hoặc tốc độ mất xương diễn ra nhanh hơn bình thường, nguy cơ giảm mật độ xương có thể xuất hiện sớm hơn nhiều người vẫn nghĩ.

Điều đáng lưu ý là loãng xương không đồng nghĩa với tuổi già. Người trẻ vẫn có thể mắc bệnh nếu tồn tại nhiều yếu tố nguy cơ kéo dài trong nhiều năm.

Vì sao người trẻ vẫn có thể bị loãng xương?

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng loãng xương ở người trẻ. Trong đó, một số yếu tố xuất phát từ thói quen sinh hoạt hằng ngày nhưng cũng có những nguyên nhân liên quan đến bệnh lý cần được bác sĩ đánh giá chuyên sâu.

- Chế độ dinh dưỡng thiếu canxi và vitamin D:

Chế độ ăn thiếu canxi, vitamin D, ăn uống thất thường hoặc giảm cân quá mức có thể khiến xương không được cung cấp đủ dưỡng chất. Ít tiếp xúc ánh nắng cũng làm giảm khả năng tổng hợp vitamin D của cơ thể.

- Ít vận động hoặc ngồi nhiều:

Lối sống ít vận động, ngồi lâu hoặc làm việc trước máy tính trong thời gian dài có thể ảnh hưởng đến sức khỏe xương. Các hoạt động như đi bộ, leo cầu thang và tập sức mạnh phù hợp giúp duy trì độ chắc khỏe của xương.

- Rối loạn nội tiết tố:

Suy giảm estrogen, rối loạn kinh nguyệt hoặc mãn kinh sớm ở nữ giới và testosterone thấp ở nam giới có thể làm tăng nguy cơ mất xương. Người có dấu hiệu rối loạn nội tiết nên được thăm khám để tìm nguyên nhân.

- Sử dụng thuốc trong thời gian dài:

Một số thuốc, đặc biệt corticosteroid, nếu sử dụng kéo dài có thể làm tăng nguy cơ giảm mật độ xương. Người đang điều trị bệnh mạn tính nên trao đổi với bác sĩ và không tự ý ngừng thuốc.

- Bệnh lý nền ảnh hưởng đến xương:

Các bệnh về nội tiết, tiêu hóa, thận, miễn dịch hoặc rối loạn chuyển hóa có thể ảnh hưởng đến quá trình hấp thu và chuyển hóa xương. Cần xác định nguyên nhân để có hướng điều trị phù hợp.Dấu hiệu cảnh báo loãng xương ở người trẻ.

Ai nên chủ động kiểm tra mật độ xương?

Không phải tất cả người trẻ đều cần đo mật độ xương định kỳ. Tuy nhiên, những trường hợp có yếu tố nguy cơ nên chủ động thăm khám để được bác sĩ đánh giá:

• Người có tiền sử gia đình mắc loãng xương hoặc gãy xương vùng hông.
• Phụ nữ rối loạn kinh nguyệt kéo dài hoặc nghi ngờ rối loạn nội tiết.
• Người sử dụng corticosteroid hoặc một số thuốc điều trị dài ngày theo chỉ định.
• Người từng gãy xương sau chấn thương nhẹ hoặc có đau lưng kéo dài.
• Người mắc bệnh lý nội tiết, tiêu hóa, thận hoặc các bệnh mạn tính ảnh hưởng đến chuyển hóa xương.

Khi cần thiết, bác sĩ có thể chỉ định đo mật độ xương bằng phương pháp DXA – kỹ thuật sử dụng tia X liều thấp để đánh giá mật độ khoáng của xương, thường tại cột sống và vùng hông. Đây là phương pháp được sử dụng phổ biến trong chẩn đoán tình trạng giảm mật độ xương và hỗ trợ đánh giá nguy cơ gãy xương.

Loãng xương ở người trẻ có điều trị được không?

Điều trị loãng xương ở người trẻ cần dựa trên nguyên nhân gây bệnh. Mục tiêu không chỉ là cải thiện sức khỏe xương mà còn kiểm soát các yếu tố làm xương tiếp tục suy yếu.

Thông thường, bác sĩ sẽ đánh giá tổng thể bao gồm tiền sử bệnh, chế độ sinh hoạt, dinh dưỡng, thuốc đang sử dụng, tình trạng nội tiết và kết quả cận lâm sàng trước khi đưa ra phác đồ phù hợp. Với những trường hợp có nguy cơ cao hoặc đã được chẩn đoán loãng xương, việc điều trị có thể bao gồm thay đổi lối sống, bổ sung dinh dưỡng, tập luyện, kiểm soát bệnh lý nền và sử dụng thuốc khi có chỉ định.

Người bệnh tuyệt đối không nên tự mua thuốc điều trị loãng xương hoặc tự bổ sung canxi liều cao trong thời gian dài mà chưa có đánh giá y khoa.

Vai trò của Bệnh viện Y học cổ truyền Nguyên Phúc trong điều trị và phục hồi

Tại Bệnh viện YHCT Nguyên Phúc, người bệnh được tiếp cận theo định hướng thăm khám toàn diện đối với các vấn đề cơ xương khớp và sức khỏe vận động. Bệnh viện chú trọng đánh giá thể trạng, nguyên nhân gây triệu chứng và xây dựng kế hoạch chăm sóc phù hợp cho từng người bệnh, đặc biệt đối với những trường hợp đau lưng, đau cột sống, suy giảm chức năng vận động hoặc cần phục hồi sau các bệnh lý cơ xương khớp.

Bên cạnh các phương pháp điều trị của y học hiện đại theo chỉ định bác sĩ, y học cổ truyền có thể được ứng dụng trong chăm sóc hỗ trợ thông qua các phương pháp như châm cứu, xoa bóp bấm huyệt, phục hồi chức năng và các kỹ thuật điều trị phù hợp với tình trạng cụ thể của từng người bệnh. Mục tiêu là hỗ trợ giảm đau, cải thiện vận động và nâng cao chất lượng cuộc sống trong quá trình điều trị, không thay thế các phương pháp điều trị đặc hiệu khi người bệnh có chỉ định y khoa.

Việc phối hợp điều trị cần được cá thể hóa sau khi bác sĩ thăm khám trực tiếp nhằm đảm bảo an toàn và phù hợp với tình trạng sức khỏe của từng người.

Cách phòng ngừa loãng xương từ khi còn trẻ

Phòng ngừa luôn là giải pháp quan trọng nhất để bảo vệ hệ xương lâu dài. Người trẻ có thể bắt đầu bằng những thói quen đơn giản nhưng mang lại lợi ích bền vững:

• Duy trì chế độ ăn cân đối, cung cấp đủ canxi, vitamin D và protein.
• Tập luyện thể dục thường xuyên với các bài tập chịu trọng lượng phù hợp.
• Hạn chế hút thuốc lá và sử dụng rượu bia quá mức.
• Duy trì cân nặng hợp lý, tránh giảm cân cực đoan kéo dài.
• Khám sức khỏe định kỳ nếu có yếu tố nguy cơ hoặc tiền sử gia đình mắc loãng xương.

Một hệ xương khỏe mạnh được xây dựng từ những năm đầu của tuổi trưởng thành. Càng chủ động chăm sóc sớm, khả năng duy trì mật độ xương và hạn chế nguy cơ loãng xương trong tương lai càng cao.

Khi nào nên đến Bệnh viện YHCT Nguyên Phúc thăm khám?

Nếu bạn còn trẻ nhưng thường xuyên đau lưng, đau cột sống, đau nhức xương khớp kéo dài, từng gãy xương sau va chạm nhẹ hoặc có các yếu tố nguy cơ như rối loạn nội tiết, sử dụng thuốc dài ngày hay tiền sử gia đình mắc loãng xương, hãy chủ động đến cơ sở y tế để được bác sĩ đánh giá.

Bệnh viện Y học cổ truyền Nguyên Phúc là địa chỉ thăm khám và điều trị các bệnh lý cơ xương khớp, kết hợp chăm sóc bằng y học hiện đại và y học cổ truyền theo từng chỉ định chuyên môn. Việc phát hiện sớm và xây dựng kế hoạch điều trị phù hợp sẽ giúp người bệnh bảo vệ sức khỏe hệ xương, cải thiện chức năng vận động và hướng tới cuộc sống khỏe mạnh, bền vững hơn.

Hãy liên hệ cho Bệnh viện YHCT Nguyên Phúc qua hotline 0914.755.677 để được tư vấn và đặt lịch thăm khám nếu có thắc mắc về các bệnh lý.

 

-----------------------------------------
BỆNH VIỆN Y HỌC CỔ TRUYỀN NGUYÊN PHÚC
"Tinh hoa Y học Cổ phương kết hợp Trí tuệ Nhân tạo"
Hotline tư vấn & đăng ký khám: 0914.755.677
Địa chỉ: Đại lộ 72m, Phường Vinh Hưng, TP. Vinh, Nghệ An (P. Hưng Đông cũ)

Google Maps: https://maps.app.goo.gl/8hvkN1b4Ghu5V3Qq9